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“伏天”將至,你準(zhǔn)備好了嗎?

  • 2022年07月07日 16:39
  • 來源:中國(guó)新聞網(wǎng)
  • 責(zé)任編輯:李新賀


  “倏忽溫風(fēng)至,因循小暑來!苯裉欤覀冇瓉硇∈罟(jié)氣,這是二十四節(jié)氣的第11個(gè)節(jié)氣,也是夏季的第5個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著盛夏登場(chǎng)。

  “小暑大暑,上蒸下煮!泵耖g,通常把小暑與處暑之間的一段日子稱為“三伏天”,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段,可謂“熱力”十足。隨著各地陸續(xù)開啟“蒸桑拿”模式,最需要被拯救便是提不起的胃口。

  按照往年習(xí)俗,小暑時(shí)節(jié)有食新、吃藕、炒鱔片、吃伏面、吃餃子之說。除了這些習(xí)俗,還可以多吃西瓜、苦瓜、綠豆等以清熱解暑為主的食物來拯救味蕾。俗話說“春困秋乏夏打盹”,多吃土豆、菠菜、海帶等富含鉀的食物,可幫助驅(qū)散困意。

  住行方面,一些防暑妙招也必不可少。不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房,空調(diào)房更不要長(zhǎng)期關(guān)閉。合理安排工作,注重勞逸結(jié)合。如果外出,要盡量避免烈日暴曬,及時(shí)補(bǔ)充水分。常備防暑藥品,保持樂觀心態(tài),過一個(gè)健康愜意的夏天。

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