中新網(wǎng)河南新聞6月14日電 2022年6月14日是第19個世界獻血者日,今年的活動口號是:“獻血是一種團結行為。加入我們,拯救生命”。今天,你獻血了嗎?
生命,因為血液的流動而得以延續(xù),無償獻血是人類以互助的精神,為拯救需要輸血的同胞,獻出自己血液的愛心行動。無償獻血是生命的接力,每一位無償獻血者都令人尊敬。
那么,獻血會影響健康嗎?獻血前后應該注意些什么呢?
可以肯定的是,適量的獻血,不但不會影響健康,而且對身體或產(chǎn)生3點好處:首先,適量的獻血(200-400毫升)可以刺激人體造血功能,促進血液新陳代謝。其次,獻血后會降低血液粘稠度和膽固醇,降低和延緩冠心病、腦血栓等疾病的發(fā)生。另外,無償獻血者及其直系親屬、配偶將會獲得免費用血的機會。
專家提醒,初次獻血前應注意符合年齡要求,即18-55周歲,身體健康,持有效證件經(jīng)醫(yī)生現(xiàn)場初步檢查合格者,才可以參加無償獻血,年齡過大身體狀態(tài)良好者可以申請延續(xù)年限。為防止獻血過程中由于過程操作不規(guī)范,而影響健康的情況發(fā)生,應前往正規(guī)場所進行獻血。
獻血前一天晚上和獻血當天應避免空腹,防止獻血過程中出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。應保持清淡飲食,避免攝入辣椒等辛辣食物,燒烤、肥肉等油膩刺激性食物,以及海鮮等蛋白質(zhì)過高的食物,避免蛋白質(zhì)變性,血液易發(fā)生過敏反應,同時還應該避免吸煙、飲酒;應注意休息,避免熬夜,以保持機體精力充分;獻血前一段時間還應避免服用藥物,尤其是抗血小板形成的藥物。獻血后應該避免劇烈活動,以免導致頭暈等不良反應;保護好針眼,預防感染;可適量補充水分、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì),保證充分休息,促進機體快速恢復。(完)